Неделя отказа от табака проходит с 26 мая по 1 июня.

Табакокурение – одна из самых распространенных вредных привычек человека. Курение пагубно влияет на работу сердца и легких, отражается на состоянии кожи и волос, повышает риск развития стоматологических заболеваний.

Отказ от курения приносит множество преимуществ как для физического, так и для психического здоровья. Вот некоторые из них:

1. Улучшение здоровья

После прекращения курения начинается процесс восстановления организма. Улучшается кровообращение и функция легких, обновляются клетки кожи, легочная ткань, сосуды.

2. Экономия средств

Курение — это не только вредно для здоровья, но и дорого. Сэкономленные деньги можно потратить на что-то более полезное и приятное.

3. Улучшение качества жизни

Бросив курить, многие люди отмечают улучшение общего самочувствия, увеличение энергии, повышение физической активности. Дышать полной грудью - это здорово!

4. Позитивное влияние на окружающих

Окружающие также подвержены рискам, связанным с пассивным курением. Отказ от курения не только улучшает ваше здоровье, но и защищает здоровье окружающих.

Хотите избавиться от пагубной привычки? 5 рекомендованных шагов: https://www.takzdorovo.ru/stati/5-sh